حرکات کششی

کلیپ آموزش تمرینات ورزش کششی برای تقویت و بهبود جانبازانی که دچار آسیب نخاعی هستند را در قالب ویدئویی در نوید شاهد ببینید.

نوید شاهد - قسمت دوم "ورزش در خانه" «دکتر ابوالفضل هاشم پور» به معرفی گروه اصلی تمرینات ورزشی می پردازد و می گوید: تمرینات هوازی، قدرتی و مقاومتی با وسایل مختلف مانند کش های ورزشی، دنبل یا وسایل مختلف انعطافی و... گروه اصلی تمرینات می باشد.