تأثیر فعالیت های فیزیکی بر سیستم ایمنی و احتمال ابتلا به بیماری های تنفسی ویروسی/بخش اول
چهارشنبه, ۰۳ ارديبهشت ۱۳۹۹ ساعت ۰۸:۲۹
مطابق بررسی های به عمل آمده در علم "ایمونولوژی و ورزش"، ورزش با شرایط خاصی می تواند تأثیر مثبتی بر سیستم ایمنی داشته باشد. در بخش اول این بسته آموزشی دستورالعمل ها و ملاحظات ورزشی بگونه ای ارائه گشته که علاوه بر بهره‌گیری از فعالیت ورزشی و حفظ آمادگی جسمانی، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود.
به گزارش نوید شاهد خراسان رضوی، در ایام شیوع ویروس کرونا که خیلی از فعالیت‌های ورزشی و بدنی انسان محدود میشود، با انجام یکسری ملاحظات، می توانیم حداکثر بهره‌برداری از فعالیت‌های ورزشی را در این ایام حساس تحقق ببخشیم و با انجام ورزش می‌توان بر کم تحرکی غلبه کرد.
ورزش درخانه باید در شرایط قرنطینه به گونه‌ای فراهم شود که تمامی عضلات را درگیر کند. برای انجام این مهم باید شرایط ایمنی برای ورزش در منزل فراهم شود. مطابق بررسی های به عمل آمده در علم "ایمونولوژی و ورزش"، ورزش با شرایط خاصی می تواند تأثیر مثبتی بر سیستم ایمنی داشته باشد.
اداره امور ورزشی و اردویی بنیاد شهید و امور ایثارگران خراسان رضوی با توجه به شرایط فیزیکی ایثارگران دستورالعمل‌ها و ملاحظات ورزشی جهت بهره برداری جامعه محترم ایثارگران تهیه نموده است که در ادامه بخش اول این بسته آموزشی را مشاهده می نمایید.
شایان ذکر است، در بخشهای بعدی این بسته آموزشی نوع حرکات ورزشی مورد بررسی قرار خواهد گرفت که این بسته های آموزشی توسط پایگاه نوید شاهد خراسان رضوی متعاقیاً منتشر خواهد شد.
طراح: علی زارع
نظر شما
