دکتری تخصصی روانشناسی:

جانبازان، از شنیدن اخبار ناگوار در شرایط کرونا بپرهیزند

نوید شاهد- یک دکتری تخصصی روانشناسی می گوید: « دوری از وابسته و آشفته کردن ذهن با شنیدن اخبار ناگوار و استرس آور، به تقویت روحیه افراد در شرایط بحرانی کمک می کند.»

کد خبر: ۵۰۵۰۱۱

يکشنبه - ۱۲ ارديبهشت ۱۴۰۰ / 1400 12 February

ژیلا خانی آباد، دکتری تخصصی روانشناسی در گفتگو با نوید شاهد کرمانشاه، اظهار داشت: یکی از اقدامات اساسی در پیشگیری از ابتلای ایثارگران و خانواده های معظم آنان، اطلاع رسانی صحیح و پشتیبانی از آنان در روند مقابله با ابتلا به ویروس کرونا می باشد.

وی ادامه داد: لذا بر مشاورین و پزشکان کلیه مراکز مشاوره بنیاد استانها لازم است که از طریق سایت های فعال بنیاد، تماس تلفنی، ایجاد کانال های گروه های مجازی ایثارگری نسبت به اطلاع رسانی و توضیح برنامه های مداخله ای به عنوان پشتیبان اقدام کنند.

خانی آباد با اشاره به اینکه پشتیبان می بایست با توجه به شرایط جسمانی و روانی جانبازی ایثارگران، خود ایثارگر و خانواده های معظم آنان را در صورت نیاز به خدمات مشاوره ای، پزشکی و روان پزشکی حمایت کند، گفت: تحقیقات نشان داده است که افراد در شرایط مواجه با استرس ( فشار روحی و روانی ) بنابر اصل تفاوت های فردی به گونه های متفاوتی واکنش نشان می دهند و نحوه مقابله و میزان تأثیر پذیری با توجه به پیشینه شخصیتی افراد متفاوت می باشد. اما دانستن این موضوع که بسیاری از رفتارهای مقابله ای بنابر اصل تغییر رفتار قابل تغییر و تعدیل است می تواند شرایط را به نحو مطلوبی در روند مقابله با استرس تغییر دهد.

به گفته ی این متخصص روانشناسی تاکید بر ایجاد رفتار سازشی و سازگارانه در شرایط بحرانی و سازگاری در موقعیت های مختلف یکی از عوامل تقویت روحیه مقابله ای است.

خانی آباد بیان داشت: باور داشتن به اینکه بسیاری از رفتارهای فشار زای زندگی قابل تغییر هستند و اعتماد و اعتقاد به اصل تغییر و تعدیل رفتار در هر مرحله ای از زندگی، تقویت احساس همدلی و صمیمیت در بین اعضای خانواده، حمایت و پشتیبانی کلامی و رفتاری والدین از فرزندان در مواجه با مشکلات، تقویت نگرش معنوی خود و خانواده، شرکت افراد خانواده در تفریحات سالم مجازی و حضور در کانال های مجازی اجتماعی و فرهنگی و فعال بودن در گروه و تبادل نظر با اعضا جهت بالا بردن اطلاعات تاریخی، فرهنگی و اجتماعی، دوری از وابسته و آشفته کردن ذهن با شنیدن اخبار ناگوار و استرس آوراز جمله مواردی است که در تقویت روحیه افراد در شرایط بحرانی بسیار تأثیر گذار می باشد.

این فرزند شهید و دکتری تخصصی روانشناسی در پایان گفت: اگر بدانیم که در طول تاریخ چنین شرایط بحرانی بارها تکرار شده است و کسانی توانسته اند شرایط را به نحو مطلوب پشت سر بگذارند که از اعتماد به نفس و روحیه قوی برخوردار بوده اند در ایجاد شرایط مثبت و تقویت روحی و روانی خود بدون تردید اقدام خواهیم کرد.

انتهای پیام/

گفتگو از- شهرزاد سهیلی