دانلود نرم‌افزار موبایلی "ورزش ایثار"

نوید شاهد - به منظور ارتقاء سطح سلامت خانواده‌های شاهد و ایثارگر، نرم افزار موبایلی "ورزش ایثار" توسط اداره ورزش و اردویی بنیاد شهید و امور ایثارگران استان گیلان با همکاری هیات ورزش‌های همگانی استان منتشر شد.

کد خبر: ۴۸۳۹۶۵

چهارشنبه - ۲۲ مرداد ۱۳۹۹ / 1399 22 May

به گزارش نویدشاهدگیلان: با توجه به شیوع ویروس کرونا در ماه‌های اخیر و سیاست قرنطینه شدن زندگی روزمره و در پی آن تعطیلی باشگاه‌ها و اماکن ورزشی فضایی برای برجسته شدن ایده ورزش در خانه ایجاد کرد. برمبنای این سیاست هم ورزشکاران حرفه‌ای و هم حوزه ورزش عمومی به وسیله هیئت‌های مختلف ورزشی به حیطه ورزش در خانه و ارتقا سلامتی در بین اعضای خانواده کشانده شد. با توجه به اهمیت ورزش در ارتقا سلامتی و نقش آن در مقابله با بیماری‌ها و ازجمله تقویت بعد جسمانی وذهنی برای مقابله با شیوع یک بیماری جدید و ناشناخته چون کرونا ویروس، این موضوع نشان می دهد که تثبیت فرهنگ ورزش در خانه و نهادینه کردن این فرهنگ بین خانواده‌ها تا چه اندازه مهم و باید به عنوان یک تجربه جدید مورد مطالعه قرار گرفته و بر تداوم آن کوشید. زیرا ورزش هم بر روی جسم و هم روحیه فرد بسیار تاثیرگذار است به همین دلیل ورزش را همواره در برنامه روزانه خود قرار می‌دهند.

گفتنی است؛ به منظور ارتقاء سطح سلامت خانواده‌های شاهد و ایثارگر محترم گرامی علی الخصوص جانبازان معزز با توجه به نیاز بیش از پیش این افراد به تحرک و برنامه مدون و اصولی ورزش، اداره ورزش و اردویی بنیاد شهید و امور ایثارگران استان گیلان با همکاری هیات ورزش‌های همگانی اقدام به تولید نرم افزار موبایلی "ورزش ایثار" حاوی نکات ورزشی و تمرینی همراه با آموزش و تمرین در منزل متناسب با تمامی رده‌های سنی افراد دارای محدویت های حرکتی همراه با نکات و تغذیه تحت عنوان ورزش در خانه را بوسیله مدرسان و مربیان مجرب فدراسیون تهیه و تولید شده است.

این برنامه شامل 12 برنامه 20 دقیقه‌ای (ویژه آقایان و بانوان) می‌باشد که برای 6 روز هفته طراحی گردیده است. برنامه‌هایی متنوع و جذاب همراه با موزیک که تمامی فاکتورهای آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت و عملکرد را در افراد ارتقاء می‌دهد.

1)حرکات ایروبیک که جهت بهبود عملکرد استقامت قلبی و تنفسی در افراد مختلف با شرایط جسمانی (ایثارگران و خانوادهای آنان)

2)برنامه‌های تمرینی قدرتی اندام‌های مختلف بدن برای افزایش قدرت اندام‌ها (عمومی و همگانی ایثارگران و خانوادهای آنان)

3)برنامه‌های انعطافی برای افزایش انعطاف پذیری جهت بهبود سطح آمادگی عمومی و جلوگیری از آسیب‌ها

4)برنامه‌های افزایش تعادل و بسیاری دیگر از روش‌های تمرینی و آموزشی ویژه ایثارگران و خانوادهای آنان که هر کدام می‌تواند یک بخش از آمادگی عمومی در افراد و بالاخص جانبازان معزز را افزایش دهد.

همچنین این برنامه دارای امکانات دیگری همچون انتخاب آهنگ، کرنومتر (تبدیل تاریخ، اوقات شرعی، تایمر و ...)، طریقه محاسبه وزن ایده آل، اماکن و ورزشهای تحت پوشش بنیاد در سطح استان، برنامه مسابقات ورزشی، پخش زنده مسابقات ورزشی ایثارگران در صورت برگزاری مسابقه و ... می‌باشد.

دانلود نرم افزار موبایلی "ورزش ایثار"

(مخصوص تلفن همراه اندروید)