دکتر مینو میری، روانشناس اظهار کرد

ارسال پیام‌های حفظ بهداشت روان برای جامعه ایثارگری ضروری است

عضو هیات علمی دانشگاه فرهنگیان گفت: ارسال پیام‌های ویژه بهداشتی برای جانبازان و خانواده‌های ایثارگران در کاهش استرس آن‌ها بسیار حائز اهمیت است اما در کنار این، ارسال پیام‌های حفظ و مراقبت از بهداشت روان نیز برای این قشر ضروری است.

کد خبر: ۴۷۷۵۹۳

چهارشنبه - ۲۰ فروردين ۱۳۹۹ / 1399 20 January

دکتر مینو میری، روانشناس و عضو هیات علمی دانشگاه فرهنگیان در گفت‌و گو با خبرنگار نوید شاهد اظهار کرد: ارسال پیام‌های ویژه بهداشتی برای جانبازان و خانواده‌های ایثارگران در کاهش استرس آن‌ها بسیار حائز اهمیت است اما در کنار این، ارسال پیام‌های حفظ و مراقبت از بهداشت روان نیز برای این قشر ضروری است زیرا رعایت بهداشت روان برای ایثارگران و جانبازان اهمیت فراوانی در حفظ قوای سیستم ایمنی بدن دارد.

وی یادآور شد: معمولا توازن رادیکال‌های آزاد در شرایط استرس به هم می‌خورد. قطعا استرس فرد را آسیب‌پذیرتر می‌کند. حفظ آرامش در شرایط شیوع ویروس کرونا (کووید ۱۹) برای تمامی شهروندان به ویژه جانبازان و ایثارگرانی که از ناراحتی‌های تنفسی و ریوی رنج می‌برند مهم است و در کنار ارسال پیام‌های سلامت جسم، باید پیام‌های روانشناسی و بهداشت روان نیز ارسال شود.

این فرزند شهید دوران دفاع مقدس با بیان این‌که برای حفظ بهداشت روان در خانواده ایثارگران توجه به منابع خبری اصلی و مورد تایید ضرورت دارد، افزود: ایثارگران و خانواده‌های آن‌ها باید سعی کنند منابع خبری بیگانه را مورد توجه قرار ندهند و خودشان را کمتر در معرض اخبار بی‌پایه و اساس برخی شبکه‌های مجازی قرار دهند. افرادی که با شنیدن اخبار دچار استرس می‌شوند، نیاز نیست به صورت مستمر در جریان اخبار قرار گیرند. همین که سعی کنند از کلیات اخبار مطلع شوند، به حفظ سلامت روان و جسم آن‌ها کمک خواهد کرد.

عضو هیات علمی دانشگاه فرهنگیان افزود: به طور کلی در حفظ سلامت جسمانی، حفظ بهداشت روان بسیار اهمیت دارد. گرچه مقداری استرس همواره ضروری است و باعث می‌شود انسان از خودش مراقبت کند اما زمانی استرس بد است که عملکرد ما مختل شود و کارایی خوبی نداشته باشیم. بنابراین باید به هشدارها توجه کنیم اما در ضمن آن باید آرامش خودمان را حفظ کنیم و به خانواده‌ خود نیز منتقل کنیم.